La socio-esthéticienne exerce une activité qui sollicite quotidiennement son corps : station debout ou assise prolongée, gestes répétitifs, travail autour de la table de soins, sollicitations importantes des mains et des poignets, déplacements et maintien de postures professionnelles. 

Le mouvement conscient, inspiré des principes du yoga, peut constituer un outil complémentaire permettant à la professionnelle de mieux connaître son corps, d'optimiser ses postures et d'intégrer des temps de mobilisation dans son organisation professionnelle.

Cette formation comporte deux axes complémentaires : 

AXE 1 — LA SOCIO-ESTHÉTICIENNE 

Acquérir des outils corporels simples permettant de préparer, mobiliser et relâcher les différentes zones sollicitées par l'activité professionnelle. 

Les participantes apprennent notamment à construire une routine de mobilisation adaptée à leur activité, à travailler la mobilité des mains, des doigts et des poignets, à optimiser leurs postures et à intégrer des exercices de respiration et de mouvement dans leur quotidien professionnel. 

AXE 2 — LES BÉNÉFICIAIRES DE LA SOCIO-ESTHÉTIQUE 

Acquérir des outils simples permettant d'intégrer le mouvement conscient dans les accompagnements socio-esthétiques individuels et collectifs. 

Les participantes apprennent à sélectionner, adapter et transmettre des mouvements simples inspirés du yoga, notamment sur chaise, ainsi que des exercices de mobilisation des doigts, des mains et des poignets. 

L'objectif est de permettre à la socio-esthéticienne de proposer des séquences accessibles, adaptées au contexte de son intervention et aux capacités des personnes accompagnées. 

La formation ne prépare pas au métier de professeur de yoga. Elle apporte des outils complémentaires pouvant être intégrés dans le champ professionnel de la socio-esthétique. 

 À l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de :

 · Identifier les principales contraintes physiques liées à l'activité professionnelle de socio-esthéticienne.
 · Identifier les sollicitations corporelles liées aux gestes, postures et déplacements professionnels.
 · Optimiser leurs gestes et leurs postures dans différentes situations professionnelles.
 · Réaliser une routine de mobilisation corporelle adaptée à leur activité professionnelle.
 · Mobiliser les principales articulations sollicitées dans la pratique socio-esthétique.
 · Entretenir la mobilité des mains, des doigts et des poignets.
 · Intégrer des exercices simples de respiration et de mouvement dans leur organisation professionnelle.
 - Sélectionner des mouvements inspirés du yoga pouvant être proposés dans le cadre d'un accompagnement socio-esthétique.
 · Adapter des mouvements simples aux capacités et aux possibilités des personnes accompagnées.
 · Construire et animer une séquence collective de mouvement conscient adaptée au contexte de la socio-esthétique.
 · Utiliser des exercices de mobilisation des doigts, des mains et des poignets dans les ateliers collectifs.
 · Identifier les limites de leur intervention professionnelle.